分類彙整: 110正念幸福力與教育工作坊會後報導

教師正念幸福力 呼吸覺察伸展傾聽

財團法人伽耶山基金會在嘉義市安慧學苑舉辦「110年正念幸福力與教育工作坊」,活動第二天(1月24日),石世明臨床心理師透過呼吸覺察、正念伸展、正念傾聽等練習,引導參加研習的教師接納當下,培養專注及覺察力,「拿回心的主導權」。 閱讀全文 教師正念幸福力 呼吸覺察伸展傾聽

開啟幸福能量 教師正念飲食

「正念,就是透過覺察練習,將注意力放在當下。」臨床心理師石世明於今(1月23日)以觀照呼吸、吃葡萄乾、正念飲食、身體掃描、正念步行等課程,引導教師們開啟「正念幸福力」,進而學習將正念運用在教學與人際互動。

由財團法人伽耶山基金會主辦的「110年正念幸福力與教育工作坊」23日在嘉義市安慧學苑舉行,近120人參與課程。與會佳賓包括嘉義縣政府教育處教學發展科科長柳敦仁、前嘉義市副市長李錫津、嘉義大學人文藝術學院視覺藝術系教授劉豐榮、前嘉義縣六嘉國中校長蔡美玲等蒞臨致詞,肯定教師正念課程的推廣。 閱讀全文 開啟幸福能量 教師正念飲食