「115年正念、社會情緒學習與生命教育教師研習營」由財團法人伽耶山基金會、嘉義市崇文國小共同主辦，於8月18日在崇文國小正式開營，吸引一百四十多位來自北、中、南及香港地區教師參與。

開營典禮上，崇文國小許原嘉校長表示感謝嘉義市政府教育處長期的支持，並指出今年已經是第三年共同舉辦。財團法人伽耶山基金會董事長悟因長老尼表示，教師營能夠持續舉辦，要感謝的人很多，但是最重要的是這群未曾離開教育現場的教育工作者。身處AI的時代，教育的方式與智慧更顯重要，教師不應時常被情緒干擾而影響教學，而正念就是方法，也就是覺知無常、回到當下。

第一場專題演講由蔡安和老師主講「創造正能量的美好生活」。蔡老師從預防醫學的角度說明，如何在短時間內提高免疫力，並運用圖片、音樂邀請現場學員們測量能量的正負，以及語言的真偽。蔡老師也指出，透過每天接觸超高正能量，可以提升自身的正能量。最後，提醒學員們要保有正向的心情，才能維持良好的免疫力。

第二場專題演講由洪蘭教授主講「認識腦科學：做自己情緒、生命的主人」，藉由人類心理學、動物實驗結果指出，情緒其實是我們對情境的認知解釋，而我們對事件的看法、回應的方式會形塑我們的生命樣貌。教授提醒學員們，要常保微笑，因為表情會反過來影響情緒。教授並且分享很多珍貴的生命哲學，如：「不可能讓每個人都喜歡你，也不可能喜歡每個人，但是要讓人尊重你」，最後，提醒大家改變心態，就能改變生命。

第一場研習，張輝誠老師主講「看見是轉變的契機：自我覺察與薩提爾 X SEL」，張老師強調「看見我們看不見的」，因為覺察正是改變的開始。藉由「雙手五指交叉」的體驗活動，讓學員們看到自己的慣性，強調唯有自己願意看到、願意改變、願意刻意且持續地練習，才能真正產生改變。張老師介紹薩提爾的五種應對態度，引導學員們反思，在壓力、衝突出現時，自己及原生家庭的慣性反應。張老師特別說明，「一致性」的應對態度是指同時兼顧情境、自我、他人，雖然不容易做到，需要動機、時間的累積，但是可以從覺察慣性反應、學習暫停開始。

第二場研習由胡敏華老師主講「師生互動：生命教育與 SEL 的觀點」。胡老師透過「報數」、「你在做啥？」的活動讓學員們體會人際互動的第一步是專注。胡老師提醒，不要只是看到冰山露出水面上的10%，也要看到、解決水面下的90%，也提醒不要使用容易引發衝突與傷害的4D語言（診斷、否認、應得、要求）。胡老師建議五個步驟來建立有安全感的互動：師生彼此的安頓、撕下標籤來看見真實的彼此、創造有歸屬感的班級情境（物理空間）及學習氛圍（心理空間）、發展優勢特質，以及認知重構。最後，胡老師總結，生命教育的核心在強調，肯定人是主體，而且具有多元的面向。

第一天的研習圓滿，大家臉上都洋溢著笑容，帶著正能量、心的方向，共同期待第二天研習的展開。