分類彙整: 教師營

桃園市正念專注力教師營圓滿完成 近百位教師感動投入正念種子教學

由桃園市武漢國中、財團法人伽耶山基金會、桃園市正念專注力籌備處共同主辦的「112年桃園市正念專注力教師研習營」於8月18日在武漢國中圓滿完成,近百位教師在二天研習後,對於正念教學有進一步認識,並學會以正念自我照顧。武漢國中鐘啟哲校長於結營時表示,看到教師們短短二天學會正念自我照顧,深感觸動!此次研習不是結束,而是正念專注力進入校園的開始,期望未來持續主辦正念教師研習。

財團法人伽耶山基金會圖書資訊中心自衍法師表示,看到一群很有福報的教師認真學習正念,令人感動!對於教師們期望持續有正念修練場域,自衍法師鼓勵大家至大溪環境清幽的香光山寺進行正念練習,參加禪修課程,以及報名明年度三階的香光正念教師營。他勉勵教師們,除將正念運用於教學外,更要以正念好好自我照顧!期待未來正念在桃園市各級學校持續推廣,創造友善幸福校園!

為期二天的「112年桃園市正念專注力教師研習營」,第二天邀請張振興老師主講「覺知身體壓力與平衡力」、「生活正念的探索與實踐」,前北勢國小蔡澍勳校長主講「正念在教師身心自我照顧的運用」,香光尼眾佛學院圖書館館長自衍法師主講「自我關懷與感恩」,各場次研習分別由桃園永平工商胡劍峰校長、正念專注力全國教師研習營蔡美玲執行長、武漢國中鐘啟哲校長主持。

繼第一天體驗正念呼吸和正念吃葡萄乾練習後,教師們今日在張振興老師的帶領下,進行呼吸空間、三次呼吸、身體掃描練習,並習得正念心法與正念技法。蔡澍勳校長以自身經驗,與教師分享運用正念在自我身心照顧,引起現場教師許多共鳴。最後一場研習由自衍法師帶領,教師們在祥和平靜的氣氛中,體驗自我關懷與感恩,所帶來的身心安頓力量。

研習最後,由正念專注力全國教師研習營蔡美玲執行長帶領小組活動,各組成員上台分享二天研習心得,許多教師表示,短短二天,學會正念的正確態度觀念、心法與技巧,並深刻體驗到正念的自我照顧,大家紛紛表示,這兩天學會好好照顧自己,很值得。

研習結營典禮,由桃園市正念專注力籌備處李國鋒主任主持,李主任表示,未來將持續結合在地關心桃園教育發展的國小、國中、高中校長和家長們,持續推廣正念,期望本次研習教師們成為正念種子教師,明年預定針對教師和校長,分別舉辦一場全市教師研習。此外,並針對個別學校需求,提供客製化的正念課程安排,期待正念專注力融入教學,幫助桃園市的師生提升正念幸福力。

專注力全國教師研習營 悟因法師開示回到當下

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薩提爾瑜珈禪繞畫 全國教師研習專注力

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全國教師學習正念 吃葡萄乾體會五感

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