112年正念幸福力與教育工作坊系列(二):「八週正念種子師資培訓」

📣 報名開放時間為112年3月1日至3月27日,3月29日以Email寄發錄取及課程通知,主辦單位保留報名決定權
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■研習目的
  教育是國家發展的根本,教師是教育的引航者。在面對多元變化的時代,教師若能培育正念幸福力,將所學到的正念態度與方法,運用到教案設計與教學現場,就能保持好的教學品質,維持優質的師生關係與人際互動,啟動「教師幸福力,教學更得力」的正向循環。
  本課程希望為教師開啟正念學習之門,完整培訓「八週正念種子師資培訓」,運用正念方法提升教師身心健康,在具體實踐與深化體驗之後,再透過「正念教學養成師資培訓」,學習如何將正念運用在教學現場,優化現有學習氛圍,為教學注入幸福的能量。

■研習議題
1. 正念取向的理論與實踐
2. 提升專注力與覺察力
3. 覺察壓力與情緒反應
4. 維持身心平衡運作
5. 正念取向在教學的運用

■指導單位:嘉義縣政府教育處

■主辦單位:嘉義縣昇平國中、財團法人伽耶山基金會

■承辦單位:財團法人伽耶山基金會圖書資訊中心

■參加對象:

  1. 以國內小學、國中、高中、大學正式職教師為主。
  2. 有意在校園推廣「正念教育」,願意受訓為正念種子之正式教師。
  3. 可全勤參與「八週正念種子師資培訓」、「正念教學養成師資培訓」。

■錄取人數:共30名

■研習課程與時間:本課程一經錄取,同時接續「正念教學養成師資培訓」課程

  • 「八週正念種子師資培訓」:自民國112年4月11日至5月30日,每星期二晚上7:00至9:30
    一日止語課:民國112年5月21日(星期日)上午9:00至4:30
  • 「正念教學養成師資培訓」:自民國112年8月11日至8月13日(星期五至日),上午9:00至下午5:00需參加過「八週正念種子師資培訓」。

■研習課程內容:課程進行日期與主題

◎「八週正念種子師資培訓」

 3/28課前說明會,PM7:30至9:00,歡迎教師參加。有意參加八週課程的老師,則必須參加。
 4/11第一週覺察與自動導航
 4/18第二週用大腦過生活
 4/25第三週集中散亂的心
 5/2第四週認出厭惡感
 5/9第五週容許/如其所是
 5/16第六週想法不等於事實
 5/21一日正念止語練習
 5/23第七週如何用最好的方式照顧自己
 5/30第八週如何將正念運用在教學

◎「三日正念教學養成師資培訓」

 8/11正念融入教學、正念練習帶領演練一
 8/12正念原理闡釋、正念練習帶領演練二
 8/13教師的正念生涯、身心健康,走出正念教學之路

■講師介紹
石世明臨床心理師(現為欣明心理成長中心臨床心理師、正念照顧協會常務理事、樸石學堂創辦人,《抗癌自癒力:正念減壓8堂課》作者,《正念幸福力》、《找回內心的寧靜:憂鬱症的正念認知療法(第二版)》譯者)

■研習地點:採用線上視訊方式上課

■報名日期:112年3月1日起受理報名,至112年3月27日截止

■報名方式:請利用網路報名,報名時請附上校園正念推廣計畫書(50至100字),以作為主辦單位評量錄取的參考。主辦單位保留報名決定權。

■錄取公布:於112年3月29日以Email寄發錄取及課程通知。

■費  用:課程研習費用由財團法人伽耶山基金會贊助。凡報名「八週正念種子師資培訓」者,必要同時接受「正念教學養成師資培訓」。為珍惜學習資源,請於3月29日至3月31日前繳交學習贊助金三千元。

■備  註:

  1. 「八週正念種子師資培訓」可登錄教師研習時數,共26小時。
    「三日正念教學養成師資培訓」可登錄教師研習時數,共21小時。
  2. 本課程鼓勵互動,請全程開啟鏡頭、參與小組討論。
  3. 若有研習相關問題請洽伽耶山基金會圖書資訊中心
    電子郵件libsteacher@gmail.com  電話05-2542824

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