110年暑期正念幸福力與教育工作坊

? 報名延長至110年8月8日晚上8時,主辦單位保留報名決定權,審核後將Email寄發錄取及繳費通知

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■研習目的
「正念幸福力」是指透過正念訓練,讓心能夠安住在當下,開啟幸福的能量。教育是國家發展的根本,教師是教育的引航者。在面對多元變化的疫情時期,教師若能培育正念幸福力,將所學到的正念態度與方法,運用到教案設計與教學現場,就能保持好的教學品質,維持優質的師生關係與人際互動,啟動「教師幸福力,教學更得力」的正向循環。

■研習議題
1. 正念取向的理論與實踐
2. 提升專注力與覺察力
3. 覺察壓力與情緒反應
4. 維持身心平衡運作
5. 正念取向在教學的運用

■主辦單位:財團法人伽耶山基金會

■協辦單位:嘉義縣昇平國中

■承辦單位:財團法人伽耶山基金會圖書資訊中心

■參加對象:凡對本主題有需要之現職教師、關心教育之人士,且可完整參與二日者,名額90人

■研習時間:民國110年8月11日(星期三)上午9:00至8月12日(星期四)下午4:00

■研習地點:採用線上視訊方式上課

■報名日期:110年7月19日起受理報名,至110年7月31日截止

■報名方式:請利用網路報名
主辦單位保留報名決定權,於110年8月3日Email寄發錄取及繳費通知

■費  用:
為珍惜學習資源,請贊助課程費用1500元,其餘由伽耶山基金會護持。

■備  註:
1. 本課程可登錄教師研習時數,共12小時
2.為培養正念種子教師,本課程後續將於110年9/10~10/29,每星期五晚上,開設線上八週課程及教學運用,10/17一日正念止語及111年寒假開設師資培訓課程。
3. 若有研習相關問題請洽伽耶山基金會圖書資訊中心,
電子郵件libsteacher@gmail.com 電話05-2542824

■講師介紹
石世明臨床心理師(現為臺灣正念照顧協會,《抗癌自癒力:正念減壓8堂課》作者,《正念幸福力》、《找回內心的寧靜:憂鬱症的正念認知療法(第二版)》譯者)

■課程內容
8月11日(三)
9:00~12:00 13:00~16:00
◆正念取向的內容、發展和教學運用
◆開發五感專注力與覺察力:葡萄乾練習
◆覺知身體壓力與平衡力:身體掃描
◆動態靜心訓練:正念伸展
◆生活正念的探索與實踐

8月12日(四)
9:00~12:00 13:00~16:00
◆拿回心的主控權:呼吸覺察練習
◆身心同在訓練:正念步行
◆心與心的交流:正念傾聽練習
◆如何將正念運用在教學活動
◆建立身心平衡新生活

 

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