【系列一：正念基礎課程】
■研習目的
「正念幸福力」是指透過正念訓練，讓心能夠安住在當下，開啟幸福的能量。教育是國家發展的根本，教師是教育的引航者。在面對多元變化的疫情時期，教師若能培育正念幸福力，將所學到的正念態度與方法，運用到教案設計與教學現場，就能保持好的教學品質，維持優質的師生關係與人際互動，啟動「教師幸福力，教學更得力」的正向循環。
■研習時間：民國112年2月1日至2月2日上午9:00~下午4:30
【系列二：八周正念種子師資培訓】
■研習目的
教育是國家發展的根本，教師是教育的引航者。在面對多元變化的時代，教師若能培育正念幸福力，將所學到的正念態度與方法，運用到教案設計與教學現場，就能保持好的教學品質，維持優質的師生關係與人際互動，啟動「教師幸福力，教學更得力」的正向循環。
本課程希望為教師開啟正念學習之門，完整培訓「教師八週正念課程」，運用正念方法提升教師身心健康，在具體實踐與深化體驗之後，再透過「正念教學養成師資培訓」，學習如何將正念運用在教學現場，優化現有學習氛圍，為教學注入幸福的能量。
■八周說明會：民國112年3月28日，星期二晚上7:30至9:00
■研習時間：自民國112年4月11日至5月30日，每星期二晚上7:00至9:30
■一日止語課：民國112年5月21日(星期日上午9:00至4:30)
【系列三：正念教學養成師資培訓】
■研習目的
本工作坊目的在於培養老師將正念態度和精神，融入整體教學工作中，執行面向包括：教師透過正念修習進行自我壓力調節與管理，將正念態度帶入師生互動，班級經營及教學活動歷程，並能在適當時機，帶領學生進行覺察呼吸和身體等練習，同時將正念推展到整體校園。
■研習時間：112年8月11日（星期五）至13日（星期日）(上午9:00至5:00)