113年桃園正念專注力教師研習營第二梯次，8月13、14日於元生國小舉行，邀請台灣正念權威師資群，從正念基礎內涵到教學與溝通應用，再到教師的正念減壓與情緒管理，讓近二百位教師學習正念自我照顧。主辦單位財團法人伽耶山基金會董事長暨香光山寺住持悟因長老尼開營致詞表示，現今從事教育工作很偉大！感謝共同成就此次五天三梯次教師研習營的因緣，希望老師們先學會正念專注力，增加能力、減少人際等困擾，活在當下，照顧好自己。

代表桃園市政府教育局出席的主任秘書蔡聖賢表示，教育工作最常遇到的是人際溝通問題，大家很有福報，能學習正念，找到幸福。老師壓力很大，白天忙教學、忙家長、忙溝通，下班還要忙家庭，引起現場老師很大共鳴。蔡主秘鼓勵大家，好好學習正念，安頓身心。

第二梯次「正念基礎課程」為期二天的研習課等，邀請國立陽明交通大學醫學院副院長凌憬峰教授主講「正念在教學與溝通之應用」、正念助人學會理事長林立仁教授主講「安住當下——正念的內涵、特質與運用」和「正念幸福——五感覺知，提升專注力與覺察力」、孫倢舲諮商心理師主講「教師的正念減壓」、心能量管理中心鄭先安院長和許瑞云執行長主講「正念與情緒管理」和「正念與大腦」、天主教仁慈醫院劉益宏院長主講「正念自我慈悲與感恩」。小組活動由全國專注力教師研習營執行長蔡美玲帶領「正念溝通實務演練分享」、「正念情緒實務演練分享」，透過祝福卡、正念情緒卡，從遊戲中引導進入正念覺察與練習。

許多老師分享，原本只是想學習正念班級經營，意外得到身心照顧。有老師覺得此次研習很特別，以前都是教學技能，這兩天的重心則是放在自己身上，先自我照顧，才有能力照顧別人。希望未來能成立校園正念社群，持續推廣正念，幫助學生提升專注力和覺察力。還有老師提出，坊間身心靈課程學費動輒萬元，能有這麼棒的師資及免費學習的機會，非常難得！

結營典禮由桃園市正念專注力籌備處主任李國鋒主持。李主任表示，學習正念如同學習救人技巧，一定要下水多多練習，才能自救和救人。承辦此次活動的伽耶山基金會圖書資訊中心自衍法師表示，讚嘆桃園市的教師很有福報，有桃園市教育局的專款資助，舉辦三梯次的正念學習課程，令其他縣市的老師羨慕，並共勉與會的老師：一、讓正念成為自己的身心護法，把自己照顧好，就是對這個世界最大的貢獻；二、一個老師的改變，不僅改變自己的人生，也改變學生，造福許多家庭；三、正念要有用，需要持續練習。正念不是要改變老師，而是請老師好好照顧自己，減少耗竭。教育現場需要更多的陪伴與愛，老師要照顧好自己，才有辦法照顧學生。

8月15日起，為期兩天的第三梯次正念研習，主題是「正念在教學的應用」，邀請許多老師和專家分享正念在教學上的應用，歡迎教師現場報名，一起來充實正念教學技能。