由財團法人伽耶山基金會主辦的「正念幸福力與教育工作坊系列（三）：正念教學師資培訓」，8月3日下午5:20圓滿落幕。歷時三日的培訓課程，在豐富而紮實的內容安排下，帶領教師深入理解正念的理論與實踐，啟發多位參與者在教學創新上的轉化契機，為未來的教學場域注入溫柔而堅定的力量。

課程以〈正念為何有效——自律神經與情緒迴路〉揭開序幕，由石世明老師從自律神經與情緒回路的角度，解析交感與副交感神經，如何透過正念練習達到身心調和，更探討正念對大腦神經迴路的改變與學習歷程的支持。

接續由資深專輔教師李淑如老師介紹「正念教學之設計理念」，以「有趣、好玩、易上手」為核心，引導教師設計更貼近學生的課程。她以「如何抵達當下」、「正念喝水」、「品味生活」與「正念卡牌活動」等多元教學活動，實際案例說明如何將正念元素融入教學情境，並拆解課堂流程，協助教師精準掌握引導重點。

課程另一亮點，在「正念實踐與教師自我成長」課程，邀請之前參與正念師資養成的老師：進學國小周雅文老師、豐南國中嚴雅麗老師與東大附中蕭伃伶老師分享他們在教學歷程中如何將正念融入教學現場與自我生命照顧之中完成自我關懷。

下午的最終單元「教師正念網絡」，由自衍法師說明未來教師正念的推展方向，包含正念共修、教案分享、正念大腦讀書會等，期望建立一個支持教師持續實踐的學習社群。

結營典禮上，學員分享三日學習成果與轉化心得，並以動作與聲音結合，創意展現今日所學在音樂與動作中展現正念的精神，並有顧問團隊給予勉勵：包括劉豐榮教授、蔡美玲校長、江連君校長與李錫津前副市長也期勉教師「莫忘初衷」，將正念化為生命實踐、帶入教學現場，影響更多學生。

最後，主辦單位財團法伽耶山基金會董事長悟因法師致詞時表示，基金會願成為教師身心培育的後盾，後續將持續提供正念教學資源與平台支持，陪伴教師成為身心覺察與情緒涵容的典範。正如與會教師所言：「唯有照顧好自己，才有力量照顧學生。正念，是我們教學路上的溫柔力量。」

本次培訓不僅提升教師對正念的理解，也搭建起教學與身心整合的橋梁，開啟一條穩定、自主、充滿希望的教學旅程。