📣 114 年 9 月 23 日開始，每月一次，第四個星期二晚上 7:30-8:30，共 9 次，採用 Zoom 線上讀書會，隨時可報名加入。無須費用，歡迎隨喜贊助。
理解情緒 × 科學依據 × 正念應用
我們常常會說：「我被情緒綁架了。」
但你可曾想過，情緒其實是大腦的智慧反應？
《情緒大腦的祕密檔案》結合神經科學與心理學，揭示了：
- 為什麼情緒總是比理智更快一步？
- 杏仁核、海馬迴、前額葉如何共同塑造我們的情緒經驗？
- 情緒記憶如何影響人際互動與決策？
- 我們又能如何善用「情緒大腦」的科學知識，透過正念自我覺察與調節？
本讀書會將以專業導讀、案例分享與討論交流的方式，帶領大家：
✨ 建立對情緒科學的基礎理解
✨ 將研究成果轉化為日常生活與教育現場的實踐策略
✨ 體驗「知識」如何轉化為正念「專注」與「覺察」的力量
📆 課程資訊
- 🗓 日期｜114年9月23日開始，每月一次，第四個星期二晚上 7:30-8:30，共 9 次）
- 📍 地點｜採用Zoom線上讀書會
- 📘 指導書籍｜《情緒大腦的祕密檔案》
- 👥 對象｜
- 教師、心理師、輔導人員等專業工作者
- 對情緒理解與自我成長有興趣的朋友
- 📖帶領者｜見諾法師（現任：香光尼僧團佛法與腦科學應用研究員。曾任：清華大學語言學研究所助理教授、台灣大學醫學工程研究所博士後研究員、美國華盛頓大學學習與腦科學研究中心研究員）
💡 你將收穫
- 從科學視角認識情緒運作機制
- 學會觀照與調節情緒的具體方法
- 在生活、教育與人際互動中，運用情緒智慧建立更穩定的力量
📩 報名方式
👉 線上表單：https://forms.gle/ptjvPgNq8NuuW8sv5
👉 聯絡方式：libsteacher@gmail.com
📚 讓我們一起走進《情緒大腦的祕密檔案》，
在知識與體驗的交織中，學習與情緒共處，發現更完整的自己。
閱讀《情緒大腦的祕密檔案》
作者： 理查．戴維森、夏倫．貝格利。 譯者：洪蘭。遠流出版社
| 日期 | 內容 | 分享者 | |
|---|---|---|---|
| 1 | 2025/9/23 | 自我介紹，認識大腦 | 釋見諾 |
| 2 | 2025/10/28 | 《情緒大腦的祕密檔案》第1章 | |
| 3 | 2025/12/23 | 《情緒大腦的祕密檔案》第2章（第3章） | |
| 4 | 2026/1/27 | 《情緒大腦的祕密檔案》第4章 | |
| 5 | 2026/2/24 | 《情緒大腦的祕密檔案》第5章 | |
| 6 | 2026/3/24 | 《情緒大腦的祕密檔案》第6章 | |
| 7 | 2026/4/28 | 《情緒大腦的祕密檔案》第7-8章 | |
| 8 | 2026/5/26 | 《情緒大腦的祕密檔案》第9-10章 | |
| 9 | 2026/6/23 | 《情緒大腦的祕密檔案》第11章 |