在教育現場，教師們不只是知識傳遞者，更是情緒引導者。因此，教師情緒穩定與溝通能力，是影響教學品質與學生學習成效的重要因素之一。為提升教師的溝通力與情緒管理，114年7月22日至23日，由桃園市政府教育局指導，桃園市中壢區元生國民小學、財團法人伽耶山基金會、桃園市正念專注力籌備處主辦的「114年桃園市正念專注力教師研習營 教師梯次」，以「正念溝通與情緒管理在教學場域之運用」為主題，二日課程於元生國民小學圓滿舉行。本次研習營課程設計豐富多元，涵蓋正念教學、善意力溝通、情緒覺察、自我慈悲等核心議題；邀請多位正念與教育領域的講師，透過專題演講、實務練習與討論，引導教師認識情緒，提升溝通力與教學覺察力；吸引來自桃園市各級學校的教師熱情參與，為教育現場注入滿滿的幸福能量。

研習營邀請桃園市政府教育局蔡聖賢主任秘書分享「專注當下，教出心力量：正念教師的心能力」。郭葉珍副教授、劉秀丹教授、林怡如老師、張世傑老師、林立仁教授、自衍法師與蔡美玲校長等專家、學者，從情緒覺察、善意溝通、班級經營到自我照顧，引導教師覺察自身狀態，學習以正念提升溝通力與情緒平衡力，並將正念融入班級經營，提升學生的專注力與心理健康。教師們透過覺察，安住自己的情緒，有效提升教學。不少教師分享：「這不只是研習，更是身心靈的饗宴。」

活動最後由李國鋒主任主持綜合座談，為研習畫下圓滿句點。每一堂課、每一次練習都充滿溫度與深度，為緊張的教學現場的教師按下暫停鍵，給「心」充電，為未來教學注入更多穩定與關照的力量。

正念不僅是一種教學方法，更是一種生活態度。教育的力量，來自每一位教師的覺察與成長。感謝所有參與教師的投入與學習，讓我們一起在教學路上，以正念灌溉教育的心田，讓校園更幸福，培育出更有覺察力的下一代！

「桃園市正念專注力教師研習營」已邁入第三年，今（114年）由桃園市政府教育局指導，桃園市中壢區元生國民小學、財團法人伽耶山基金會、桃園市正念專注力籌備處共同主辦，香光山寺協辦，伽耶山基金會圖書資訊中心承辦，計有校長、教師二個梯次。本次研習主題，聚焦在正念溝通與情緒管理，透過心法與技法的引領與演練，為校長們開啟教育新視界，也為未來教育發展奠定深厚基石。

7月21日首先登場的是校長梯次，主題是「正念溝通與情緒管理在教育場域之運用」，假元生國小熱烈展開來自桃園市各級公私立學校校長齊聚一堂，透過理論與實作並重的課程，學習如何在高壓環境中保持清晰思維、穩定情緒與有效溝通。

本次研習開營典禮由劉仲成局長勉勵大家：投資教育，就是最好的投資，並以自身故事分享終身學習的重要。財團法人伽耶山基金會董事長暨香光山寺住持悟因長老尼致詞，期許正念能成為校園文化的一部分，建立友善校園，促進師生的溝通與學習成長。

本次研習講師陣容堅強，由桃園市政府教育局劉仲成局長開場「正向思考　創新閱讀」，分享閱讀開啟生命的新視野。郭葉珍副教授，主講「情緒覺察與溝通」，教授提到情緒覺察與溝通最重要的是：有來有往，我接得住你，你也接得住我。賴佩霞博士主講「友善溝通在教育行政上的運用」，賴博士說：你眼中的我，不是我；我眼中的你，才是我。蔡美玲校長帶領「正念情緒管理」實務演練與小組分享等精彩課程。

一日的研習校長們在綜合座談中，分享學習到的不僅是溝通技巧，更是同理了對方的情緒，對於校務的推展、與教師的溝通，有很大的助益。與會校長交流反思，「正念不只是個人修煉，更是領導的力量。今天的學習讓我重新看見教育的初心，也更有信心面對挑戰！」

感謝所有講師與參與者，我們一起走過一段有溫度、有深度的學習旅程。願這份正念，在校園持續發酵。