報名開放時間為112年3月1日至3月27日，3月29日以Email寄發錄取及課程通知，主辦單位保留報名決定權
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■研習目的
教育是國家發展的根本，教師是教育的引航者。在面對多元變化的時代，教師若能培育正念幸福力，將所學到的正念態度與方法，運用到教案設計與教學現場，就能保持好的教學品質，維持優質的師生關係與人際互動，啟動「教師幸福力，教學更得力」的正向循環。
本課程希望為教師開啟正念學習之門，完整培訓「八週正念種子師資培訓」，運用正念方法提升教師身心健康，在具體實踐與深化體驗之後，再透過「正念教學養成師資培訓」，學習如何將正念運用在教學現場，優化現有學習氛圍，為教學注入幸福的能量。
■研習議題
1. 正念取向的理論與實踐
2. 提升專注力與覺察力
3. 覺察壓力與情緒反應
4. 維持身心平衡運作
5. 正念取向在教學的運用
■指導單位：嘉義縣政府教育處
■主辦單位：嘉義縣昇平國中、財團法人伽耶山基金會
■承辦單位：財團法人伽耶山基金會圖書資訊中心
■參加對象：
- 以國內小學、國中、高中、大學正式職教師為主。
- 有意在校園推廣「正念教育」，願意受訓為正念種子之正式教師。
- 可全勤參與「八週正念種子師資培訓」、「正念教學養成師資培訓」。
■錄取人數：共30名
■研習課程與時間：本課程一經錄取，同時接續「正念教學養成師資培訓」課程
- 「八週正念種子師資培訓」：自民國112年4月11日至5月30日，每星期二晚上7:00至9:30
一日止語課：民國112年5月21日（星期日）上午9:00至4:30 - 「正念教學養成師資培訓」：自民國112年8月11日至8月13日（星期五至日），上午9:00至下午5:00需參加過「八週正念種子師資培訓」。
■研習課程內容：課程進行日期與主題
◎「八週正念種子師資培訓」
| 3/28 | 課前說明會，PM7:30至9:00，歡迎教師參加。有意參加八週課程的老師，則必須參加。 | |
| 4/11 | 第一週覺察與自動導航 | |
| 4/18 | 第二週用大腦過生活 | |
| 4/25 | 第三週集中散亂的心 | |
| 5/2 | 第四週認出厭惡感 | |
| 5/9 | 第五週容許/如其所是 | |
| 5/16 | 第六週想法不等於事實 | |
| 5/21 | 一日正念止語練習 | |
| 5/23 | 第七週如何用最好的方式照顧自己 | |
| 5/30 | 第八週如何將正念運用在教學 |
◎「三日正念教學養成師資培訓」
| 8/11 | 正念融入教學、正念練習帶領演練一 | |
| 8/12 | 正念原理闡釋、正念練習帶領演練二 | |
| 8/13 | 教師的正念生涯、身心健康，走出正念教學之路 |
■講師介紹
石世明臨床心理師（現為欣明心理成長中心臨床心理師、正念照顧協會常務理事、樸石學堂創辦人，《抗癌自癒力：正念減壓8堂課》作者，《正念幸福力》、《找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法(第二版)》譯者）
■研習地點：採用線上視訊方式上課
■報名日期：112年3月1日起受理報名，至112年3月27日截止
■報名方式：請利用網路報名，報名時請附上校園正念推廣計畫書（50至100字），以作為主辦單位評量錄取的參考。主辦單位保留報名決定權。
■錄取公布：於112年3月29日以Email寄發錄取及課程通知。
■費 用：課程研習費用由財團法人伽耶山基金會贊助。凡報名「八週正念種子師資培訓」者，必要同時接受「正念教學養成師資培訓」。為珍惜學習資源，請於3月29日至3月31日前繳交學習贊助金三千元。
■備 註：
- 「八週正念種子師資培訓」可登錄教師研習時數，共26小時。
「三日正念教學養成師資培訓」可登錄教師研習時數，共21小時。 - 本課程鼓勵互動，請全程開啟鏡頭、參與小組討論。
- 若有研習相關問題請洽伽耶山基金會圖書資訊中心
電子郵件libsteacher@gmail.com 電話05-2542824