本課程為【實體課程】，在職教師免費報名，報名開放時間自112年12月15日至113年1月24日。非在職教師者請繳交學習贊助金者且填寫報名資料始完成報名。
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■研習目的
「正念幸福力」是指透過正念訓練，讓心能夠安住在當下，開啟幸福的能量。教育是國家發展的根本，教師是教育的引航者。在面對多元變化的時期，教師若能培育正念幸福力，將所學到的正念態度與方法，運用到教案設計與教學現場，就能保持好的教學品質，維持優質的師生關係與人際互動，啟動「教師幸福力，教學更得力」的正向循環。
■研習議題
1. 正念取向的理論與實踐
2. 提升專注力與覺察力
3. 覺察壓力與情緒反應
4. 維持身心平衡運作
5. 正念取向在教學的運用
■指導單位：嘉義縣政府教育處
■主辦單位：嘉義縣昇平國中、財團法人伽耶山基金會、財團法人嘉義市安慧學苑教育事務基金會
■承辦單位：財團法人伽耶山基金會圖書資訊中心
■參加對象：凡對本主題有需要之教師、關心教育之人士，且可完整參與一日者，名額60人
■研習時間：民國113年1月26日（星期五）上午9：00至下午4：30
■研習地點：嘉義市東區文化路820號（安慧學苑）
■報名日期：112年12月15日起受理報名，至113年1月24日截止
■報名方式：請利用網路報名
■費 用：本課程在職教師研習費用由財團法人嘉義市安慧教育事務基金會贊助並提供午餐。非在職教師暨一般人士請繳交學習贊助金800元後，再填寫線上報名表。
■匯款資訊：請使用銀行匯款或ATM轉帳。臺灣銀行(代碼004)，戶名：財團法人嘉義市安慧學苑教育事務基金會，帳號：014-004-16270-3
■備 註：
1. 本課程可登錄教師研習時數，共6小時
2. 為培養正念種子教師，本課程後續將於3月19日舉辦八週正念種子師資培訓線上課前說明會；3月26日起，每星期二晚上，開設八週正念種子師資培訓。
3. 若有研習相關問題請洽伽耶山基金會圖書資訊中心
電子郵件libsteacher@gmail.com 電話05-2542824
4. 報名前請確認可參加課程，報名後若因故需取消，於開課七日以前可退費。欲退費者，請來信告知，並提供姓名及退費帳戶，將於二週內完成退款，並酌收行政處理費100元。
■講師介紹
石世明臨床心理師（現為欣明心理成長中心臨床心理師、正念照顧協會常務理事、樸石學堂創辦人，《抗癌自癒力：正念減壓8堂課》作者，《正念幸福力》、《找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法(第二版)》譯者）
■課程內容
08:30-09:00 報到
09:00-09:10 開幕典禮/悟因法師 致詞
09:10-12:00 【第一場正念幸福力理論與發展】
1. 正念幸福力的理論與發展
2. 拿回心的主控權：呼吸覺察練習
3. 開發五感專注力與覺察力：正念飲食
12:00-13:30 午餐．休息
13:30-16:00 【第二場正念幸福力培養覺察力】
1. 覺知身體壓力與平衡力：身體掃描
2. 身心同在訓練：正念步行
3. 情緒管理：三步驟呼吸空間
16:00-16:40 【圓滿：心得分享】