財團法人伽耶山基金會為培育更多的教師學習「正念」運用在教學現場，故舉辦「111年香光正念幸福力與教育工作坊」系列課程二「八週正念種子師資培訓」。緣於疫情期間，保持社交距離、減少接觸，將八週正念課程中的實體「一日正念止語」改為線上課程，於4月16日星期六線上舉辦，讓老師們仍能透過線上參與，體驗一日正念止語。學員共計有來自越南、金門、臺東等地的35位教師參與。

本課程由臨床心理師石世明老師帶領。一日課程內容很豐富，有正念伸展、觀呼吸、身體掃描、正念走路、正念靜坐、十指感恩、正念午餐、身體掃描、與困難共處、慈心觀練習等。其中，許多教師們皆回饋，在「正念午餐」中，學習到如何運用五感觀察食物、覺察自己用餐的慣性與用餐的飽足感，是一種很不一樣的體驗。

本課程從上午9點至下午3點30分結束，教師們完成6小時的止語體驗及半小時的回饋分享，覺得這是對自己最好的「自我照顧」，也讓自己更認識自己，充滿正能量，可以繼續面對嚴峻的疫情與教學工作。