當代「正念」已被廣泛運用於世界各地的醫學、心理學、教育等領域，科學研究證實正念可以減壓、培養覺察力和專注力、提高工作效率。為此，桃園市在暑假舉辦三梯次「正念專注力」教師研習營，將正念應用於校園教學，以及溝通和情緒管理上，以正念照顧教師身心，從而建立友善校園，提升教師幸福能量。

「113年桃園市正念專注力教師研習營」由桃園市府教育局指導，桃園市中壢區元生國小、財團法人伽耶山基金會、桃園市正念專注力籌備處共同主辦，香光山寺協辦。首先登場的是第一梯次「正念情緒與溝通管理」，研習對象為校長，也是首次以校長為對象的正念研習；第二梯次「正念基礎課程」及第三梯次「正念在教學的應用」，則開放各校教師和行政人員參加。

第一梯次研習於8月12日以「正念情緒與溝通管理」為主題，百餘位桃園市各級學校校長參加。邀請桃園市政府教育局長劉仲成博士專題演講「正念閱讀」、心能量管理中心執行長許瑞云醫師主講「正念與情緒管理」、心能量管理中心院長鄭先安醫師主講「正念與大腦」、正念心教育創辦人張振興主講「正念溝通在行政管理上運用」。

桃園市政府教育局長劉仲成博士分享正念閱讀的重要性。劉局長勉勵大家莫忘初衷，期許自己永遠是最盡責的園丁；提供三個堅持教育，對治職業倦怠的方法：一、莫忘初衷，二、成為可見的存在者，三、讓學校看到進步。劉局長並期許正念專注力籌備處，未來成為民間社團，一同推動正念教育。

承辦單位財團法人伽耶山基金會圖書資訊中心自衍法師表示，桃園市的校長及老師真的很有福報，今年共有三梯次正念教師研習，令很多縣市的教師羨慕。學習正念不僅可以培養教師的專注力與覺察力，更有助於活在當下，提昇教學品質，建立友善校園，更鼓勵大家平時常練習正念呼吸、正念行走，有助讓心安住當下，照顧好自己的身心，疼惜自己。
今日的小組活動，由全國專注力教師研習營執行長蔡美玲校長帶領「正念溝通實務演練分享」實務課程，使用財團法人伽耶山基金會圖書資訊中心所研發的「正念情緒卡」和「祝福卡」，透過牌卡協助自我覺察慣性反應，以及加入正念態度後的正念溝通。校長們在小組熱絡互動，大家對於牌卡活潑融入正念研習，感到新奇與讚嘆，認為很值得推廣運用在生活中。

結營典禮由正念專注力籌備處李國鋒主任主持，與會校長肯定今日研習，認為這是清流，一次囊括身心靈，師資非常優質。分享時，有校長發現，原來身體和大腦長期失去連結，身上累積許多壓力。今日不只有學習，更直接照顧到校長的身心。透過正念，在有限時間裡找回專注力，對老師的身體和教學上都很有幫助。同理溝通練習，有助校務順暢，以及教學應用。李國鋒主任表示，很開心有這麼多校長出席，正念是照顧好自己，才能照顧他人。正念的重點在身體力行，期待未來持續到校園推廣正念，讓桃園教育界感受正念的美好。

一整天緊湊的研習，在正念心法與技法的動靜態交互體驗下，許多老師現場體驗正念回到當下，身心安住、自我照顧。

8月13日起，為期兩天的第二梯次研習，以「正念基礎課程」為主題，設計「正念在教學與溝通之應用」、「安住當下－正念的內涵、特質與運用」、「正念幸福－五感覺知，提升專注力與覺察力」、「教師的正念減壓」、「正念自我慈悲與感恩」等課程，歡迎桃園教師現場報名一起來正念。